Amigas, vocês fazem exercícios em casa ou na academia??
Alguém é adepta da corrida?
Eu confesso que não era muito fã de academia e também não gostava de corrida, pois não conseguia correr mais do que 2 minutos. Era muito difícil correr, dava aquela dorzinha na lateral da barriga, rsrsrsrsrs, mas com a ajuda certa, as coisas começaram a mudar e eu fui me animando.
Meu maridão era coordenador de uma assessoria de corrida lá em Fortaleza-CE, na época que moramos por lá (início de 2010) e ele deu uma entrevista para um programa sobre saúde e bem estar, dando dicas de corrida!
Estou seguindo as dicas dele e as planilhas de treino também. A corrida ta melhorando muito, já estou fazendo provas de 5km, só preciso melhorar um pouco o tempo de chegada e pra ajudar na resistência física estou frequentando a academia 3 vezes por semana.
E vocês?? Me contem que atividade física vocês praticam!!
bjão e ótima semana
Bom, até tenho esteira em casa.. mas nesse frio não ando usando rsrs. Mas teve épocas que conseguia correr bastante, agora, sem treino... tb não passo de 2 minutos... triste!
ResponderExcluirOi Eva! Te encontrei lá no mosaico do Casa Corpo e CIA, e amei seu blog maravilhoso!Sou nova nesse mundo dos blogs e amo! gostaria mto de ser sua amiga blogueira rsss, vou te seguir tá?
ResponderExcluirE respondendo ao post sô chegada a exercicios não,mas vou ter de aprender a ser e muito!!!! recomendações medicas. Um beijão e voltarei mais vezes ok?
Eva, muito lindo seu Blog, Parabéns!!! Seus artesanatos são perfeitooos! E esses gatinhos no canto da página, amei amei amei!!
ResponderExcluirBeijos